Indikator
  • Undercontruction

Ingin Awet Muda? Banyak-Banyaklah Tersenyum dan Tertawa

Home / Gaya Hidup / Ingin Awet Muda? Banyak-Banyaklah Tersenyum dan Tertawa
Ingin Awet Muda? Banyak-Banyaklah Tersenyum dan Tertawa Tersenyum dan Tertawa lebar (Foto: Tribunnews)

BONTANGTIMES, JAKARTA – Senyum dan tertawa adalah merupakan salah satu faktor penting yang bisa membantu Anda agar bisa tetap awet muda. Orang-orang yang murah senyum dan mudah tertawa akan memiliki wajah yang tampak lebih muda dibandingkan mereka yang pelit untuk tersenyum dan tertawa.

Tau gak sihl? ketika kita tersenyum maka tubuh kita akan mengeluarkan Neurotransmiter yang disebut endorfin. Manfaat endorfin ini sendiri yaitu bisa membantu menurunkan stres dan membuat kita merasa bahagia. Orang-orang yang selalu bahagia pastinya akan menjadi lebih awet muda. 

Gak percaya? Coba perhatikan orang-orang yang selalu merasa bahagia didalam hidupnya, pasti mereka jauh lebih awet muda dibandingkan mereka yang selalu cemberut. 

Selain membuat hidup lebih menyenangkan, tertawa dan tersenyum juga memiliki efek yang bagus untuk kesehatan tubuh kita. 

1. Meningkatkan kekebalan tubuh 
Percaya atau tidak, dengan hanya tersenyum maka itu sudah bisa membuat sistem kekebalan tubuh kita meningkat. Saat kita tersenyum maka tubuh serta pikiran menjadi lebih rileks sehingga hal ini membuat kita terhindar dari beberapa penyakit seperti flu dan pilek.

2. Meredakan Rasa Nyeri

Salah satu obat ampuh yang bisa Anda gunakan untuk meredakan rasa nyeri adalah dengan tersenyum dan tertawa. Ketika kita tersenyum maka tubuh akan melepaskan hormon endorfin dan seretonin, yang mana hormon ini bisa membuat kita menjadi lebih bahagia sehingga rasa nyeri yang kita rasakan pun akan berkurang.

3. Menurunkan Tekanan Darah
Nah, bagi Anda yang memiliki masalah tekanan darah tinggi maka cobalah untuk perbanyak tersenyuk dan tertawa. Menurut sebuah studi mengatakan bahwa orang-orang yang murah senyum tekanan darahnya akan menjadi lebih stabil.

4. Memperbaiki mood 
Jangan cemberut setiap hari karena selain bisa membuat Anda cepat tua, tetapi juga bisa membuat mood Anda menjadi tidak stabil. Untuk itu, jadilah orang yang murah senyum karena selain disenangi banyak orang dengan murah senyum maka mood Anda menjadi lebih baik dan stabil.

Itulah alasan kenapa tertawa dan tersenyum bisa bikin kita awet muda namun ingat selain menjadi orang yang murah senyum maka ada baiknya juga diiringi dengan menjalani pola hidup yang sehat agar tubuh bugar dan awet muda secara alami. 

So mari tertawa sebelum tertawa itu dilarang hahaha (*)

Berita Terkait

Komentar

Top
Tim.my.id Wawanita.com satriamedia.com